Uwolnij się od lęku i zbuduj szczęśliwe życie!
Krystyna Jankowska, w pełni wykwalifikowany i doświadczony mentor, coach i psychoterapeuta.
Czy doświadczasz któregoś z poniższych objawów?
Lęk
Problemy ze skupieniem
Zły nastrój
Niskie poczucie wartości
Problemy z zasypianiem
Nie jesteś sam – wielu ludzi skarży sie na podobne problemy – po prostu zdecyduj coś w tym zrobić i zacznij czuć się lepiej 🙂
Jak mogę Ci pomóc w Twojej sytuacji?
Krótkoterminowo
Oferuję krótką terapię opartą na rozwiązaniach dla dorosłych; są to zazwyczaj sesje trwające od 6 do 12, ale można je dostosować indiwidulanie wedlug potrzeb. Dla klientów rezerwujących bloki po 6 sesji udzielam rabatów, zapytaj mnie o moje ceny.
Jeżeli jest w Tobie gotowość na wprowadzanie zmian w życiu, potrafię działać super-szybko. W większosci przypadków potrafię zdiagnozować źródło Twoich problemów już na pierwszej sesji – wyróżniam się tym w stosunku do innych terapeutów. Zajrzyj, jak wypowiedzieli się o mnie pacjenci z którymi wcześniej pracowałam; patrz – 'Recenzje’. Będziemy pracować razem, aby zrozumieć twoje objawy i ich wpływ na twoje życie. Zbadamy Twoje wzorce zachowań, sposób, w jaki przywiązujesz się do innych ludzi, aby lepiej zrozumieć Twoje zmagania. To da nam wyraźniejszy obraz tego, gdzie jesteś obecnie i jakie są Twoje potrzeby. Od tego momentu zaczniemy wprowadzać pozytywne zmiany w Twoim życiu.
Naszym celem jest lepsze zarządzanie lub nawet całkowite złagodzenie objawów.
Jeżeli przyczyna Twojego cierpienia jest trochę bardziej złożona, będziemy potrzebować więcej czasu żeby wprowadzić pozytywne zmiany. Z tego powodu oferuję również terapię długoterminową, która nie byłaby odpowiednia na 6-12 sesji. W tym przypadku tempo naszej pracy będzie zgodne z Twoimi potrzebami i gotowością do uporania się z trudnymi wydarzeniami z przeszłości; (n.p. praca z traumą czy utrata kogoś bliskiego). Tego rodzaju przeżycia mogły spowodować Twoje obecne problemy albo też odblokować dawne rany, które zahamowały Twój rozwój. Oznaką takiej sutuacji jest poczucie 'zablokowania’ w jakiejś sferze Twojego życia; klienci mówią wtedy, że nie mogą ruszyć się z miejsca’ albo, że 'przykra, podobna sytuacja ciągle sie powtarza w ich życiu’. Warto leczyć takie stany – bo życie idzie do przodu, a my pozostajemy w tyle ograbiając się z radości i satysfakcji w życiu.
Jako doświadczony terapeuta będę Cię prowadzić i wspierać na każdym etapie tej podróży. Nie będziesz już sam (a) z tym problemem, odizolowany (a) od świata zewnętrznego.
Z tego punktu będzie łatwiej zaakceptować pozytywne zmiany w Twoim życiu i ruszyć do przodu.
Długoterminowo
Sposób w jaki pracuję
Chciałabym, żebyś wyobraził (a) sobie, że jesteś kierowcą samochodu; (pojazd symbolizuje tutaj nasze sesje terapeutyczne). Jako, że Ty trzymasz kierownicę w swoich rekach, możesz poruszać się w dowolnym kierunku – tym razem masz pełną kontrolę nad swoją podróżą 🙂 Ja także jestem w Twoim samochodzie bo zdecydowałeś (zdecydowałaś), że warto mnie ze sobą zabrać. W większości, będę podążała Twoim śladem, współtowarzysząc Tobie podczas tej wędrówki, ale czasami mogę zasugerować alternatywną trasę. Jako, że jestem doświadczonym przewodnikiem wiem, że niektóre drogi będą dla Ciebie bardziej korzystne i przyniosą Tobie to czego poszukujesz. Ta podróż potrwa tak długo jak będziesz sobie tego życzyła, a potem się pożegnamy. Być może, po jakimś czasie, znów poprosisz mnie żebym towarzyszyła Ci w Twojej podróży więc wtedy znów wsiądę do Twojego samochodu.
Mogę cię zapewnić, że nigdy nie pójdziemy w żadne miejsce bez twojej zgody.
Zadbam o to, aby nasza podróż była bezpieczna i abyśmy na jej końcu dotarli (ły) do miejsca Twojego zamieszkania. Wtedy wysiądę już z Twojego pojazdu. Bardzo możliwe, ze po powrocie do domu zorientujesz się, że nastąpiły w nim zmiany które sprawią, że poczujesz się w nim bardziej przutulnie i domowo.
Jak prowadzę terapię?
Terapia, którą prowadzę, jest w pełni cyfrowa – przez Whatsapp wystarczy dodać mnie do kontaktów i rozpocząć rozmowę. Wszystko czego potrzebujesz to twoje urządzenie i prywatne i wygodne miejsce do siedzenia. Niektórzy klienci łączą się ze mną z domu, pracy, samochodu, a nawet w parku. – tam, gdzie jest Ci dobrze i nikt nie będzie Ci przeszkadzał (słuchawki mogą pomóc).
Oferuję sesje o różnych porach i dniach, ponieważ wszyscy mamy dużo pracy. Dzięki temu mogę oferować sesje klientom na całym świecie i możemy wypracować najlepszy czas na rozmowę. Zrobię co w mojej mocy, aby połączyć się z tobą, gdziekolwiek jesteś.
Online
O mnie
Nazywam się Krystyna, urodziłam się w Polsce, mieszkałam w Europie i Afryce. Biegle władam językiem polskim i angielskim i regularnie pracuję z klientami w obu językach. Od ponad 15 lat mieszkam, pracuję i studiuję w Wielkiej Brytanii. Wspieram osoby dorosłe zmagające się z różnymi problemami z zakresu zdrowia psychicznego. Po latach pomagania klientom w radzeniu sobie z trudnymi objawami zdałem sobie sprawę, że być może bardziej skuteczne byłoby wspieranie ich w bardziej holistyczny sposób. Gdy zrozumiałam środowisko domowe ludzi i sposób, w jaki byli traktowani, gdy dorastali, dochodziłam do wniosków, dlaczego ich życie potoczyło się tak, jak się potoczyło.
Po tych wnioskach zdecydowałem się studiować psychologię człowieka na Greenwich University w Londynie i zapisałem się na szkolenie jako terapeutka.
Od tego czasu poszerzam swoje podejście o dalsze badania, wykorzystując inne modele terapii i doświadczenie kliniczne. Doprowadziło to do wypracowania własnego stylu terapeutycznego, który stosuję z doskonałym skutkiem.
Dzięki ponad 5-letniej praktyce klinicznej i ponad 1000+ godzinom pracy z klientami jestem bardzo doświadczona i pewna siebie. Pracowałam z ludźmi z różnych środowisk; ze wszystkich kontynentów (Europy, Azji, Afryki i obu Ameryk), wszystkich grup wiekowych (od 18 do 72 lat), religii, kultur, płci i tożsamości seksualnych.
Czuję wielką satysfakcję, wiedząc, że wnoszę wartościowy wkład w życie ludzi, czyniąc ich szczęśliwszymi i odnoszącymi większe sukcesy.0
Co zyskasz
- MNIEJ ZMARTWIEŃ
- WIĘCEJ ENERGII
- LEPSZE SKUPIENIE
- ODPORNOŚĆ
- PEWNOŚĆ SIEBIE
You ask, we answer
poproś o bezpłatną pierwszą konsultację
Jestem tutaj, aby pomóc. Porozmawiajmy razem, co masz na myśli. Podaj swoje dane, a ja oddzwonię, aby umówić się na pierwszą konsultację.
(ta konsultacja jest bezpłatna, więc nie masz nic do stracenia oraz nie ma obowiązku kontynuowania).